Itu selalu mengherankan saya ketika saya menemukan orang-orang yang mengalami nyeri saraf linu panggul tetapi bahkan tidak menyadari metode dasar untuk membantu meringankan rasa sakit mereka. Bahkan beberapa dari mereka bahkan tidak menyadari fakta bahwa ada metode di luar sana yang dapat menghilangkan nyeri saraf linu panggul mereka …
Aneh bukan? Orang akan membayangkan bahwa itulah yang paling utama dalam pikiran mereka; tapi saya rasa tidak. Maksud saya, jika Anda mempertimbangkan stiatica nervus painstatistic, perawatan saraf siatik dengan nyeri pinggul Anda akan setuju dengan saya bahwa kondisi tersebut harus dikhawatirkan. Mari kita periksa statistik …
1.) 1 – 3 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita sakit saraf linu panggul – untuk membantu Anda memasukkannya ke dalam perspektif, yaitu sekitar 7,5 juta orang dewasa di AS saja!
2.) Di barat lebih dari 80 persen populasi orang dewasa menderita penyakit ini.
Jadi, Anda lihat, angkanya tidak terlihat bagus sama sekali, tapi coba tebak? Saya punya kabar baik untuk Anda. Yang terkandung dalam artikel ini, adalah 3 metode untuk memerangi nyeri saraf linu panggul yang dapat Anda pelajari dan terapkan mulai hari ini untuk meringankan kondisi Anda. Mari kita mulai segera …
# 1. DTS Spinal Decompression …
Untuk melakukan perawatan ini, chiropractor akan menggunakan meja peregangan tulang belakang yang terkomputerisasi. Apa yang dilakukan oleh alat ini adalah menciptakan efek vakum yang memungkinkan proses penyembuhan alami tubuh Anda dimulai.
Ini sebagian besar diatur untuk membantu penataan kembali tulang belakang Anda dan panggul Anda menggunakan teknik khusus yang disebut sebagai dekompresi tulang belakang DTS.
Atau Anda dapat memilih metode yang lebih terukur untuk meredakan nyeri saraf sciatica Anda. Metode seperti menghindari mengangkat beban yang berat harus berguna …
# 2. Hindari Mengangkat Beban yang Berat …
Ini satu lagi yang membuat saya takjub. Mengapa ada orang yang sudah menderita sakit punggung luar biasa masih terlibat dalam mengangkat beban berat?
Orang akan berpikir bahwa itu harus seperti “sangat jelas” bahwa Anda tidak boleh mengangkat beban berat jika Anda memiliki saraf siatik yang terjepit. Ngomong-ngomong, demi menyatakan yang sudah jelas, harap hentikan dari mengangkat beban berat jika Anda terus-menerus terganggu dengan linu panggul.
Juga maksimalkan potensi Anda untuk sukses dengan melakukan latihan peregangan dan latihan …
# 3. Latihan Peregangan & Penguatan … Latihan
-latihan ini adalah beberapa metode terbaik yang tersedia untuk membantu menghilangkan nyeri saraf sciatica. Ini mencapainya dengan membuat Anda belajar melakukan rutinitas olahraga yang lembut, teratur, dan teratur.
Rutinitas latihan ini harus ditentukan oleh seorang profesional, dilakukan setiap hari terapi pengobatan syaraf kejepit, terus-menerus dan dengan tujuan untuk akhirnya mengalahkan rasa sakit.
FAKTA: Kebanyakan perawatan konvensional untuk linu panggul hanya berfungsi sebagai solusi bantuan pita temporer; mereka semua gagal untuk bekerja dalam jangka panjang!
